别名：燕菜、燕根、燕蔬菜
禁忌人群：1、感冒常见发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这个时候吃燕窝会影响感冒外邪的疏散驱除。2、燕窝可以帮助细胞生长，延缓衰老，肿瘤患者、癌症患者食用会加剧癌细胞的生长。3、燕窝富含丰富的生物活性蛋白，对蛋白质过敏的人不适宜食用。4、四个月以下的婴儿的消化能力还很弱，不能充分吸收燕窝的高营养，故不宜食用。
适宜人群：适用于久病虚损，肺痨咳嗽，痰喘，咯血，吐血，久痢，久疟，噎膈反胃，体弱遗精，小便频数者；
小米红枣燕窝粥
用料：小米、红枣、燕盏、纯净水、清水
314311浏览252收藏
木瓜牛奶炖燕窝
用料：牛奶、木瓜、干燕条、蜂蜜
265458浏览325收藏
红枣冰糖炖燕窝
用料：燕窝、红枣
612117浏览171收藏
西湖燕窝
用料：西葫芦、鹌鹑蛋、面粉、盐、味精
41881浏览12收藏
红枣莲子燕窝汤
用料：银耳、红枣、莲子、白燕窝、冰糖、枸杞
100722浏览150收藏
冰糖燕窝
用料：冰糖、干血燕燕窝
59981浏览92收藏
用料：燕窝、冰糖
50845浏览96收藏
用料：木瓜、牛奶、干燕条、蜂蜜
31080浏览52收藏
炖燕窝
用料：燕窝、枸杞
320926浏览169收藏
仿真燕窝粥
用料：大米、杏仁露、银耳、枸杞、冰糖
19881浏览41收藏
银耳枸杞燕窝羹
用料：银耳、枸杞、冰糖
55299浏览83收藏
赛燕窝
用料：银耳、胖大海、冰糖
7998浏览14收藏
百合燕窝
用料：燕窝、鲜百合、枸杞子、冰糖、水
37728浏览32收藏
欢喜燕窝
用料：燕窝、纯净水
36808浏览52收藏
燕窝银耳莲子羹
用料：银耳、莲子、红枣、冰糖燕窝
47460浏览25收藏
海燕窝寒天冻
用料：即时冲泡海燕窝、兰香子、蔓越莓、沸水
46152浏览13收藏
燕窝炖橙
用料：燕窝、橙子、冰糖、清水
50381浏览40收藏
冰糖银耳炖燕窝
用料：银耳、冰糖、白燕、枸杞
80590浏览35收藏