小米红枣燕窝粥

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作者:

健康功效

小米:利尿消肿

食材用料

金丝血燕窝 14克

小米红枣燕窝粥的做法-亚博安卓下载

  • 1.金丝血燕放温水中泡6个小时。

  • 2.为了保存燕窝的营养价值,泡燕窝的水不要倒掉,挑去里面的细毛,注意不要污染到水。

  • 3.准备电炖盅。

  • 4.连同泡燕窝的水,燕窝,小米,红枣一起倒入电炖盅,隔水炖2个小时。

  • 5.定2小时。快熟时加入冰糖。

  • 6.又糯又香又营养的小米红枣燕窝粥煲好了。

  • 7.盛碗开吃。

  • 8.再来一张。

小贴士

1.燕窝一定要用温水泡6个小时以上,可以晚上泡一晚第二天煲粥。
2.为了保存燕窝的营养价值泡燕窝的水不要倒掉可以用来一起炖粥。

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小米红枣燕窝粥的家常做法

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