西红柿:生津止渴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备所需食材
2.西红柿去蒂洗净切成小片,鸡蛋加一点点料酒、清水、盐打散
3.炒锅烧热油,倒入鸡蛋液快速用筷子划散,成块状盛出备用
4.原锅加少许油,烧热倒入番茄,加少许盐翻炒均匀
5.番茄炒软汤汁浓稠放入炒好的鸡蛋
6.翻炒均匀即可
7.装盘撒上葱花。
1、搅蛋液的时候加料酒和清水,会让炒出的鸡蛋更蓬松一点,口感更好。2、喜欢吃酸甜口味的可以放点糖。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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