冬瓜海带瘦肉汤

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作者:未知数

健康功效

海带:低蛋白质
冬瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

冬瓜海带瘦肉汤的做法-亚博安卓下载

  • 1.冬瓜削好皮,洗干净,切片备用

  • 2.海带提前泡发1小时,把身上的沙子洗干净,多洗几净,才会干净,洗好切小段,姜洗好切丝

  • 3.瘦肉洗好切片,放入盐,料酒,油腌一下

  • 4.锅中燒开水,淋入香油,放入冬瓜,海带,瘦肉,盖上盖子煮10分钟左右

  • 5.加入盐即可

  • 6.装盘

小贴士

海带含碘多,是碱性食品,经常吃对身体好。

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冬瓜海带瘦肉汤的家常做法

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