手撕盐焗鸡

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健康功效

鸡腿:保护神经系统
洋葱:利水

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  • 1.鸡腿清洗干净撒,撒上半包盐焗粉,即15克

  • 2.淋入适量的食用油

  • 3.再把鸡腿两面涂抹均匀,腌制两个小时以上

  • 4.锅里提前烧开水,水开上锅蒸30分钟

  • 5.蒸好之后取出来倒掉蒸汽水,然后晾凉

  • 6.然后用手撕成小条

  • 7.加入切好的小米椒

  • 8.加入切好的香菜

  • 9.再加入切好的洋葱丝

  • 10.再加入一勺生抽

  • 11.加入一勺香油增香

  • 12.拌均匀即可

手撕盐焗鸡的家常做法

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