紫苏的做法-亚博安卓下载
别名：白苏、赤苏、红苏、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、唐紫苏、桂芢、皱叶苏
禁忌人群：1.紫苏性温辛，患有气虚、阴虚及温病的人也不能食用紫苏叶。2.紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能；且紫苏叶温辛耗气，长期大量使用易造成气虚。
适宜人群：紫苏具有解表散寒、行气和胃、理气安胎、解鱼蟹毒、抑菌消炎的功效，适风寒感冒、咳嗽呕恶、脾胃气滞、胸脘胀满、腹痛吐泻、恶心呕逆、妊娠呕吐、胎动不安、鱼蟹中毒者服用。
用料：千层肚、紫甘蓝、芹菜、小米辣、紫苏叶、黄瓜、小葱、青花椒粒、调和油、芝麻油、辣椒油、盐、鸡精
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用料：鸡肉、石螺、紫苏、薄荷、姜、生抽、蒜瓣、油、盐
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用料：紫苏、粉肠、青红椒、姜、蒜、酱油、白糖、盐、鸡精、清水
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用料：羊腿、胡萝卜、香芹、葱头、姜、蒜、生抽、料酒、蚝油、黑胡椒粉、糖、香叶、鲜紫苏叶、盐、橄榄油、李鲜酱油、香菜末、尖椒、麻油、蒜末
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用料：青螺、紫苏、香葱、姜、青辣椒、红辣椒、蒜、辣椒干
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用料：牛肉、子姜、紫苏、大蒜、指天椒、蚝油、生抽、料酒、淀粉、盐
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用料：黄瓜、紫苏、紫天椒、蒜、鸡精、盐
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用料：鱼头、紫苏叶、葱、剁椒、油、盐、料酒
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用料：石螺、紫苏、豆豉、豆瓣酱、青辣椒、小米椒、蒜瓣、姜片、盐、糖、油、酱油、淀粉
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用料：秋茄、五花肉、紫苏、油、盐、姜、蒜、酱油、白糖
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用料：鸡腿肉、面粉、鸡蛋、紫苏叶、芥末、淀粉、水、油、料酒、日本酱油、抹茶盐（可用芝士盐或普通盐代替）
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用料：鲜得味韩式辛辣味金枪鱼罐头、煮好的米饭、海苔、紫苏碎、寿司醋
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用料：紫苏叶（去梗去茎）、冰糖、水、柠檬
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用料：紫苏叶、洋甘菊、薄荷、蜂蜜
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用料：芝麻、剩饭、剩菜、紫苏叶
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用料：紫苏叶、干贝、虾米、蚝油、鱼露、蒜、糖、油
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