别名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米
禁忌人群：腹胀、尿失禁患者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。
甜辣玉米排骨
用料：猪肋排、玉米、葱姜、甜辣酱、大料、香叶、陈皮、红辣椒、料酒、老抽、生抽、红糖、白糖、盐、水淀粉、鸡精
363758浏览3764收藏
cornbread玉米快速面包
用料：粗玉米面、酪奶、培根、中粉、新鲜或冷冻玉米粒、泡打粉、小苏打、盐、糖、金砂糖、蛋、蜂蜜、无盐黄油、培根油或植物油
22839浏览43收藏
辣炒玉米鸡丁
用料：鸡肉、玉米、料酒、生抽、胡椒粉、玉米淀粉、香葱、姜片、蒜头、花椒粒、朝天椒、色拉油、麻油
205007浏览3555收藏
玉米豆角排骨煲
用料：玉米、排骨、豆角、黑木耳、葱、姜、盐、胡椒粉、味精
41613浏览354收藏
王牌玉米面饼
用料：玉米粉、冬笋、咸菜、豆腐干、辣椒丝、山药、食用油
132655浏览521收藏
板栗玉米骨头汤
用料：玉米、板栗、肉骨架、胡萝卜、杏鲍菇、姜片、料酒、盐
179648浏览5774收藏
西红柿玉米煲猪骨
用料：筒子骨头、猪踺子肉、西红柿、甜玉米、姜
300036浏览1700收藏
玉米粒土豆烧豆角
用料：豆角、土豆、玉米粒、色拉油、精盐、味精、生抽、葱、姜、大料
130182浏览1417收藏
玉米面曲奇
用料：玉米面、低粉、黄油、砂糖、鸡蛋、黑芝麻
16660浏览275收藏
玉米糊饼＆高粮米红豆粥套餐
用料：玉米面、红豆粥、高粮米、鸡蛋、虾皮、蒜苗、芡实、花生油、盐、水
13897浏览136收藏
玉米爆鸡翅
用料：鸡翅、玉米、盐、胡椒粉、料酒
24034浏览586收藏
玉米片葡萄干小蛋糕
用料：玉米片、低粉、葡萄干、黄油、玉米油、鸡蛋、蜂蜜、橙汁、泡打粉、小苏打
44670浏览343收藏
香脆玉米片
用料：玉米片、鸡蛋、盐、五香粉
90876浏览1247收藏
猪肉玉米包
用料：面粉、猪肉、玉米、青豆、木耳、白糖、盐、酵母、水、葱、姜、盐、老抽
16642浏览204收藏
健脾鲜玉米粥
用料：鲜玉米、水
126528浏览2097收藏
奶香甜玉米小煎饼
用料：普通面粉、玉米面、鸡蛋、糖、盐、黑胡椒粉
24644浏览839收藏
玉米鲜肉麦穗包
用料：面粉、猪肉、生玉米、中型胡萝卜、清水、酵母粉、食用碱、小葱、花椒粉、八角粉、十三香、味极鲜酱油、老抽、料酒、植物油、盐、香油、生姜
8918浏览231收藏