丝瓜炒花蛤

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健康功效

丝瓜:低蛋白质

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  • 1.准备食材。

  • 2.花蛤泡水里三小时。

  • 3.丝瓜洗净,切滾刀块。

  • 4.炒锅放油,煸香葱姜。

  • 5.加入花蛤,翻炒片刻。

  • 6.加入丝瓜块,继续翻炒。

  • 7.炒到花蛤开口,加盐调味。

  • 8.起锅装盘,鲜鲜美美开吃吧。

小贴士

浸泡吐沙至少要3小时。炒时要大火爆炒,花蛤开口即熟,马上出锅。

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丝瓜炒花蛤的家常做法

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