1.花雕鱼洗净，在其两面鱼背上划几道口，这样才更入味。
2.生姜末大蒜末，料酒，生抽，少量盐调制一碗汤汁，用来腌制花雕。
3.将调制好的汤汁淋在鱼身上腌制半小时。这样既入味又能出去鱼腥味。
4.西蓝花下水焯一下，切好备用，这样一会更快熟。但是不能焯太久，太烂口感就不好了。
5.切好胡萝卜，番茄，葱段备用
6.用料酒调半碗淀粉，淀粉不要太多，一勺便可。倒好啤酒。
7.先将番茄煮成酱。新鲜的番茄味道更好。
8.起油锅爆香姜丝蒜末，下鱼，两面各煎一到两分钟。
9.倒入啤酒，下番茄酱，胡萝卜，加入适量盐，焖至鱼熟。
10.焖八分钟后再倒入西蓝花，继续煮三分钟，最后倒入淀粉汁勾芡，加入味精调味即可。
11.最后装盘就可以上桌啦！