红豆:活血 小米:利尿消肿 花生:养胃
1.准备好米糊的所有食材
2.红枣去核
3.用清水清洗两遍
4.破壁机中装800ml水 倒入洗净的食材
5.破壁机启动营养米糊键
6.半小时后营养米糊制作完成
7. 盛入碗中即可食用
米糊是用破壁机打，所有食材都无需浸泡。食材中有红枣，所以不用加糖。
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