南瓜山药米糊

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作者:风意画

健康功效

南瓜:低蛋白质
山药:益肾固精
红枣:补脾胃、益气血

食材用料

谷物脆麦片 1匙
纯净水 适量

南瓜山药米糊的做法-亚博安卓下载

  • 1.准备好需要的食材。

  • 2.南瓜和山药去皮切丁,红枣切块。

  • 3.把食材放入九阳ksolo豆浆机研磨腔内。

  • 4.往水箱中倒入适量的纯净水。

  • 5.启动“米糊”程序。

  • 6.放入接浆杯。

  • 7.等待13分钟就可以得到一杯营养丰富又美味的南瓜山药米糊。

  • 8.吃的时候加一匙谷物麦片,口感很赞!

  • 9.成品图。

小贴士

若是没有糯米也可以直接用普通大米。

本菜谱由风意画上传

南瓜山药米糊的家常做法

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