自制零添加健康油条

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作者:

健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

中筋面粉 328克
植物油 50克
清水 120克
酵母 3克
2克
无铝泡打粉 2克
植物油(油炸用) 适量

自制零添加健康油条的做法-亚博安卓下载

  • 1.准备一下所需要的食材用料。

  • 2.中筋面粉、酵母、无铝泡打粉、小苏打、盐放在一起搅拌均匀。

  • 3.面粉中加入牛奶、鸡蛋液、清水、植物油搅拌均匀。

  • 4.整理一下面团,盖保鲜膜放冰箱冷藏发酵6小时左右。

  • 5.面团发酵期间,把锅子清洗干净,这个锅好多用途,自动升降、蒸煮一体。

  • 6.锅中倒入植物油,开中火或大火。

  • 7.面团醒发至原来的2倍大左右,拉开看内部呈蜂窝状态。

  • 8.双手粘植物油,案板刷植物油,把面团整理一下排出空气。

  • 9.把面团按扁,切成长10厘米宽3厘米的长条状。

  • 10.锅中的油加热到放入一块小面团马上浮起的时候就可以炸啦。

  • 11.取两块小面团重叠,捏紧两头拉长放入锅中开始炸。

  • 12.把油条炸至金黄色后用筷子或夹子翻个面。

  • 13.等待几分钟,油条炸至两面金黄即可。

  • 14.轻触锅子的上升键,油条随上升篮自动升起与油分离。

  • 15.可以开吃啦~

  • 16.成品图

  • 17.成品图

  • 18.成品图

小贴士

盐的用量根据自己口味添加。
菜谱量是3人份。

本菜谱由上传

自制零添加健康油条的家常做法

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