香菇鸡肉煲仔饭

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作者:

健康功效

鸡腿:保护神经系统
鸡翅:保护神经系统
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

油豆腐 6个
生抽(调味汁用的量) 2勺
耗油(调味汁用的量) 1勺
白糖(调味汁用的量) 1小勺
盐(调味汁用的量) 适量

香菇鸡肉煲仔饭的做法-亚博安卓下载

  • 1.米加水泡一泡

  • 2.鸡腿鸡翅切块加适量白糖,生抽,耗油,盐,花生油腌起来放冰箱至少半个小时

  • 3.锅里放油加入鸡块翻炒均匀

  • 4.加入香菇翻炒均匀

  • 5.加一点水,不需要太多

  • 6.加入油豆腐焖煮熟

  • 7.起锅备用

  • 8.煲仔锅锅底淋油,晃动,让油铺平锅底

  • 9.砂锅内加入米和适量水,水不要太多

  • 10.盖上锅盖大火煮开后立马关小火煮,中途尽量不要打开锅盖,如果水太多有米汤溢出,轻轻转动锅盖即可,不需要开盖

  • 11.大火小火煮的时间是8分钟(最好设置时间提醒),打开锅盖,水基本没有了,米饭成型

  • 12.迅速铺入胡萝卜丁

  • 13.锅周围淋一圈油

  • 14.1小勺白糖,2勺生抽,1勺耗油,适量盐,适量凉白开搅拌均匀调成汁后淋在胡萝卜上(焖煮鸡肉时候准备好),留一些汁下一步骤用

  • 15.香菇鸡肉铺在胡萝卜上,剩下的调味汁均匀淋入

  • 16.迅速盖上盖子小火焖5分钟,开盖后撒入葱花焖1分钟

  • 17.开锅

  • 18.来一勺

  • 19.再来一勺

小贴士

大火煮开后一定是小火
香菇鸡肉可以换成其他自己喜欢的菜

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香菇鸡肉煲仔饭的家常做法

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