【清·菊花火锅】慈禧太后的得意之作,冬季养生食疗

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作者:古人食

健康功效

鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:清热泻火

食材用料

食用菊花 二十克
羊肉片 三百克
各式蔬菜 五百克
少许

【清·菊花火锅】慈禧太后的得意之作,冬季养生食疗的做法-亚博安卓下载

  • 1.食用菊花洗净,拣出焦污残瓣,沥干备用

  • 2.鲜鲈鱼或鲤鱼,将腹背部鱼肉片下,切为薄片

  • 3.鱼头、鱼骨入薄油两面煎黄,加入滚水熬煮至鱼汤呈白色,加入两片姜片和少许盐调

  • 4.汤内放入菊花瓣与枸杞焖煮五分钟左右,即成锅底,涮食鱼片、蔬菜等食材,以及搭配喜好的蘸料即可

小贴士

一、菊花可食用品种很多,没有鲜菊,也可用干杭菊、贡菊等;*

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【清·菊花火锅】慈禧太后的得意之作,冬季养生食疗的家常做法

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