胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
热水 | |
豆芽 | 瘦肉 |
盐 | |
生抽 | |
甜面酱 | |
1.将热水倒入面粉中搅拌成絮状,边倒水边用筷子搅拌
2.将面揉成面团,盖保鲜膜松弛20分钟,再揉成光滑面团,盖保鲜膜再松弛20分钟
3.松弛面团的时候我们可以准备包在里面的菜,胡萝卜切丝,黄瓜切丝,土豆切丝
4.韭菜洗净切段,豆芽洗净备用
5.瘦肉切丝,调入盐,生抽,料酒,胡椒粉拌匀腌制十分钟
6.将所有蔬菜用热水焯一下备用
7.面团松弛好以后取出搓成长条,切成小剂子,用手压扁
8.用擀面杖将小剂子擀成饺子皮状
9.将所有剂子擀好
10.垫子上刷少量油,放上面皮,在面皮上均匀的刷上一层油
11.在刷了油的面皮上放上一个面皮,使两个面皮重叠在一起
12.用手压一下,用擀面杖将面皮擀开擀薄
13.平底锅刷少量油
14.将擀好的面饼放入锅中小火煎至变色翻面再煎一下
15.取出煎好的饼用手轻轻揭开
16.也可以将所有面皮一层面皮一层油全部重叠在一起
17.用手按压一下,用擀面杖擀成饼状
18.放入蒸锅大火水烧开蒸10分钟左右
19.趁热将面饼一层一层揭开
20.很薄哦,底部花纹都可以看到
21.鸡蛋打散,放入锅中摊成饼
22.将鸡蛋切成丝
23.锅中放油烧热,放入肉丝炒至变色
24.加入蔬菜翻炒均匀
25.调入盐和鸡精翻炒均匀即可
26.取春饼刷上甜面酱,放上炒好的菜卷起
27.很好吃哦
面饼不要擀的太薄,擀太薄蒸了会揭不开,我这个分量大概擀成直径24cm左右即可
多个叠一起擀的,要正面擀几下,翻个面擀几下,就是正反面换着擀就不会存在擀的大大小小的了
如果全部叠一起擀不好的,可以分开来擀,一次四个,五个,或者六七个都可以,随意,蒸的时候可以放在一起,只要饼和饼之间刷上油即可
中间的蔬菜自己随意,想放什么就放什么
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