芡实枸杞银耳羹

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健康功效

银耳:养胃

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  • 1.准备好银耳、芡实、枸杞子。

  • 2.银耳一定要提前进行泡发,然后将它清洗干净,之后将它撕成一个个的小朵放置待用。

  • 3.将芡实清洗干净浸泡1小时。

  • 4.银耳倒入煲里,加入适量冷水大火烧开。

  • 5.加入芡实,继续小火炖1个半小时。

  • 6.关火前10分钟加入适量冰糖和枸杞。

小贴士

不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短炖煮时间。

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芡实枸杞银耳羹的家常做法

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