山药瘦肉粥

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作者:

健康功效

山药:止泻、健脾
小米:利尿消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

瘦肉 200克
料酒、生抽、盐 适量

山药瘦肉粥的做法-亚博安卓下载

  • 1.大米和小米洗净下锅浸泡半小时

  • 2.山药去皮切小块

  • 3.切好的山药同米一起煮,压力锅压20分钟

  • 4.瘦肉洗净把边上的肥肉剔除干净

  • 5.剁成肉泥,姜切丝,用盐、料酒、生抽腌十分钟

  • 6.粥煮好打开盖,加入瘦肉拌均匀,粥重新滚5-6分钟即可出锅

  • 7.营养美味的早餐做好啦

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山药瘦肉粥的家常做法

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