鹌鹑蛋扒苋菜

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作者:

健康功效

苋菜:利尿
鹌鹑蛋:生肌

食材用料

蒜坨 两瓣
适量
玉米生粉 适量

鹌鹑蛋扒苋菜的做法-亚博安卓下载

  • 1.鸡蛋煮好,冷水泡会,剥出壳,再用适量盐,生抽,十三香腌渍十分钟。

  • 2.腌好的鹌鹑蛋裹上层玉米生粉。

  • 3.油烧热炸鹌鹑蛋。

  • 4.炸至金黄捞出备用。

  • 5.苋菜洗净。

  • 6.油烧热,炒苋菜,炒蔫巴后,放两瓣蒜坨,翻炒下就放小碗水焖下苋菜。苋菜煮软后,放适量盐,翻炒均匀就装盘,再盘上摆上之间炸好的鹌鹑,再用红椒点缀下即可。

  • 7.成品图

小贴士

苋菜用水焖一下,焖得口感软软的更好吃。

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鹌鹑蛋扒苋菜的家常做法

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