柠檬酸菜鱼

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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
柠檬:活血化瘀
大葱:解毒

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  • 1.草鱼一条,清洗干净,头斩断,从鱼尾处片成3片:两片鱼肉,一片鱼骨。

  • 2.鱼肉从鱼尾斜刀片成鱼片,鱼骨斩成段。

  • 3.鱼片加适量盐,料酒,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉,拌匀,腌制30分钟。

  • 4.准备配料:酸菜洗净,切成段,柠檬切成片,葱姜切成片,大蒜拍碎,干红椒剪成段,杭椒和小米椒切成小节,香菜切成段。

  • 5.锅里热油,下入葱姜蒜干红椒爆香,放入鱼头煎至两边金黄。然后倒清水,放入鱼骨 ,小火煮30分。

  • 6.另起锅,热油。放入葱姜蒜,干红椒,花椒爆香,然后放酸菜和泡椒爆炒。倒入之前炖好的鱼汤,放适量盐,胡椒粉,鸡精调味,放入柠檬片,煮15分钟。

  • 7.下鱼片。一片一片逐量放入,用锅铲轻轻推动鱼片,煮至鱼片变色熟透,大约两分钟。

  • 8.煮好的鱼片倒入碗中,放入青红椒沫,锅里热油,将油淋在辣椒沫上。

  • 9.最后撒上香菜段。
    新鲜美味,营养健康,酸辣可口的柠檬酸菜鱼就做好了。

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柠檬酸菜鱼的家常做法

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