芙蓉鸡片

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作者:

健康功效

青椒:养肝
红椒:开胃、消食
木耳:养血

食材用料

鸡胸脯肉 一块
适量
葱姜蒜 各适量
腌肉用料
适量
白胡椒粉 一筷子头
蛋清 一个

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  • 1.准备食材

  • 2.鸡胸脯肉解冻后洗净,切成片状,放入盐、白胡椒粉、蛋清用手抓匀

  • 3.水淀粉沉淀后倒掉上面的水,只用下面的湿淀粉,放入肉中,抓匀腌十分钟

  • 4.木耳用清水泡发、洗净;青红椒洗净切片;葱姜蒜切下图样

  • 5.锅里放比平时炒菜多一倍的油,油温五成热下入鸡肉划散

  • 6.随着油温上升,鸡肉变色后捞出

  • 7.锅里留少量油,下葱姜蒜炒香

  • 8.下青红椒翻炒至断生

  • 9.放入鸡肉,锅边淋料酒,炒匀

  • 10.放入木耳

  • 11.加盐调味,炒匀

  • 12.勾水淀粉

  • 13.翻炒均匀,即可出锅

  • 14.盛盘,开吃

  • 15.成品图

小贴士

*菜亲可以随意搭配,只要是快熟的就行。

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芙蓉鸡片的家常做法

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