青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好要用的材料
2.西兰花切小块,火腿、胡萝卜、青椒切丁,玉米半小碗,鱿鱼圈适量,用量如图
3.吐司摆在烤盘中,在上面摸上番茄酱
4.放上奶酪
5.把材料都放好
6.在上面铺一层奶酪
7.放进预热好的200度烤箱内
8.放在中层烤20分钟,至奶酪融化
9.吐司披萨做好了
10.拿点小水果装饰一下,看起来是不是要流口水了呢!
烤的时候注意观察吐司披萨的颜色,以防烤过火
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