手撕茄子

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健康功效

茄子:清热
酱油:活血化瘀
香菜:养肝

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  • 1.茄子洗净 去头

  • 2.切段上锅大火蒸熟

  • 3.蒸了大概十分钟。用筷子轻易划断

  • 4.用手把茄子撕开一条条 越细越入味

  • 5.加辣椒 香葱 香菜 撒在茄子上

  • 6.酱汁调好 盐 醋 糖 酱油 淋上去

  • 7.最后锅烧热油 把蒜放入爆香一下

  • 8.油高温时立刻浇上去

  • 9.吃的时侯用筷子拌一下就可以了

小贴士

茄子要买白皮的好吃

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手撕茄子的家常做法

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