干锅花菜

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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
五花肉:润燥
花椒:温中

干锅花菜的做法-亚博安卓下载

  • 1.花菜洗干净切成片粗一点的片备用。(如图所示)

  • 2.肉切成薄片备用。

  • 3.胡萝卜切片备用。

  • 4.切配料。辣椒切圈,姜切丝、蒜切片备用。

  • 5.炒锅置油烧至5层热放入花椒炒香,捞出花椒。

  • 6.炒香豆瓣酱再放其他配料,再放入肉炒至金黄色,最后放花菜翻炒。

  • 7.花菜炒匀再放胡萝卜,陆续放入生抽、蚝油、盐、醋翻炒匀加少许的开水,盖上锅盖焖3~5分钟。

  • 8.大火翻炒均匀,起锅前放入味精即可装盘。




小贴士

放盐时注意用量,酱油和蚝油已经有盐,放入过多的盐有害身体健康。焖的中途要翻动一下,不然会粘锅。祝友友们用餐愉快!!

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干锅花菜的家常做法

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