黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
1.准备食材
2.将黑豆、花生米等食材清洗干净。
3.将黑豆、花生米等倒入破壁机,加入800ml清水。
4.按豆浆按钮,等待30分钟即可食用。
花样食材 土豆的诱惑
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一豆一世界 一芽一倾城
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养生豆腐宴 色香味俱全
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