木耳:止血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,鱿鱼卷记得洗干净然后切花刀,焯水熟了。
2.锅中放油
3.放入葱姜爆香
4.放入其他材料爆炒一会,记得加水。
5.翻炒一会
6.加盐
7.在翻炒一会
8.加入鱿鱼卷
9.加点料酒
10.加胡椒粉,爆炒几分钟即可。
11.出锅
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