白菜炖鳗鱼干

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健康功效

白菜:养肝

食材用料

鳗鱼干 300克
奥莱奥橄榄油 适量
一段
老抽 少许

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  • 1.准备好食材。

  • 2.鳗鱼段提前泡发,去掉多余的盐分。

  • 3.白菜用手撕成小段备用。

  • 4.大蒜切成蒜末。

  • 5.生姜切成细丝。

  • 6.大葱切成葱花备用。

  • 7.锅烧热后倒入适量橄榄油。

  • 8.放入姜丝和蒜末煸炒出香味。

  • 9.再放入葱花煸炒一下。

  • 10.放入鳗鱼段翻炒几下。

  • 11.加入一大碗清水。

  • 12.将白菜叶整齐的码放在鳗鱼段上面。

  • 13.锅烧开后转小火炖10分钟。

  • 14.出锅前倒入少许老抽调色即可。

  • 15.美味做好了。

小贴士

鳗鱼干本身就很咸,所以这道菜不需要加盐,只需加少许老抽调色即可。

本菜谱由云朵的小厨上传

白菜炖鳗鱼干的家常做法

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