小米:和胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 南瓜:低蛋白质
1.小米,南瓜,胡萝卜备用
2.将洗好的南瓜切块,胡萝卜切丁。
3.小米洗净(西米的水可以用来洗菜浇花都很好)
4.将所有材料都放入锅里,大伙煮开后转小火再煮大概30分钟即可(个人感觉砂锅会比较好吃)
开锅后,很容易破锅要留意一下,用最小火煮就可以。
米饭的n 1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜