苹果:养胃
1.准备材料备用,苹果去皮,大枣蒸一下
2.全部切丁,加入适量的水放入料理机
3.打成糊状备用
4.面粉20g备用
5.面粉中加入果泥,搅拌均匀
6.搅拌成糊状,流水装
7.无油无水锅中加入少许的核桃油,刷子 刷均匀,倒入面糊,一面气泡时 就可以反面啦,另一面在煎一会就拉
8.成品
简单易懂
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