胡萝卜:健脾
1.所有材料如上图
2.藜麦上锅蒸热备用，我是用前两天做藜麦红薯饼剩下的一碗熟藜麦做的，所以蒸热就可以用，没有的话就先用开水浸泡生藜麦半个小时，再开水煮二十分钟露出白色小牙就熟了。
3.胡萝卜切小丁，玉米粒和青豌豆洗净备用。
4.热一小锅水，水开后放入胡萝卜丁，青碗豆和玉米粒，一点盐和鸡精，煮十分钟左右捞出沥干水分。
5.把煮熟的藜麦，胡萝卜丁，青碗豆和玉米粒拌匀，放一点点油，我用的山茶油，橄榄油，玉米油都可以，不要用菜油。
6.保鲜膜撕成正方形，稍微凉一下就用勺子舀一勺混合好的食材。
7.包成丸子形状，收口一定要收紧。
8.摆盘，把收口朝下不要露出来，就可以吃啦，一定要趁热吃，凉了就不好吃了。
9.再来一张，是不是看起来特别有食欲呀？
藜麦团子一定要趁热做，趁热吃。