菠萝:活血化瘀 米饭:活血化瘀 火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.准备食材
2.萝卜切开,取出果肉,其他食材切丁,米饭蒸熟。
3.起锅烧油,先放入红萝卜煸炒1分钟。
4.再放入西兰花和火腿
5.快速翻炒均匀
6.再放入米饭
7.快速翻炒均匀
8.再放入菠萝快速翻炒均匀
9.加入一勺盐调味,翻炒均匀。
10.最后放入小葱花
11.快速翻炒均匀即可打包
12.成品图
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