玉米山药汤

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健康功效

玉米:利水
山药:止泻、健脾

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  • 1.准备材料

  • 2.西红柿切块、姜切片

  • 3.萝卜和山药切成小块

  • 4.少量枸杞清洗后备用

  • 5.把所有食材放入铸铁锅中,加入没过食材的水,大火煮开后转小火

  • 6.小火闷煮1-1.5小时

  • 7.煮好后盛入碗中

  • 8.一顿饭一个曼妙的午后一首悠远的民谣

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玉米山药汤的家常做法

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