红枣黑米粥

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作者:

健康功效

黑米:健脾
莲子:养心安神
红枣:利尿

红枣黑米粥的做法-亚博安卓下载

  • 1.黑米提前淘洗浸泡一个上午

  • 2.红枣泡水清洗干净

  • 3.莲子提前泡水

  • 4.锅内放水开始煮黑米

  • 5.煮一会之后将莲子放入一同煮

  • 6.再煮一会之后加入红枣一起煮

  • 7.撇去浮沫继续煮

  • 8.加入两勺白糖调味

  • 9.煮至黑米软糯即可出锅,期间要加几次水

  • 10.拍上成品图,美味又营养的黑米红枣粥就完成了。

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红枣黑米粥的家常做法

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