糯米黑豆淮山养生粥

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健康功效

糯米:养胃
黑豆:利水
莲子:养心安神

糯米黑豆淮山养生粥的做法-亚博安卓下载

  • 1.先准备好所有原料:糯米、黑豆、红豆、红枣片、莲子、红芸豆、芝麻量如上

  • 2.放入水中浸泡3小时以上

  • 3.放入隔水电炖锅(一定要用隔水电炖锅,普通电饭煲做不到这么黏香!)

  • 4.把时间调好2小时,就ok啦

  • 5.开锅啦,黏黏糊糊营养又美味,我吃了两碗,
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小贴士

1.准备好的材料必须泡3小时以上

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糯米黑豆淮山养生粥的家常做法

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