养生红提枸杞汤

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作者:

健康功效

蜂蜜:生肌

食材用料

红提 400克
奶锅一半位置
2克

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  • 1.养生红提枸杞汤的成品图

  • 2.准备好食材:红提、枸杞、蜂蜜

  • 3.将红提摘下,放于碗中,加入2克盐,泡五分钟后清洗干净

  • 4.在奶锅中倒入一半位置的水量,开火将其烧开

  • 5.烧水的过程中,将枸杞泡洗干净

  • 6.水开后,放入洗净的红提

  • 7.水再次开后,调成小火,煮15分钟

  • 8.15分钟后,加入枸杞

  • 9.随即放入5克蜂蜜,煮8分钟即可关火

  • 10.盛入碗中,晾一晾,即可食用

  • 11.养生红提枸杞汤就制作好了

小贴士

1、红提用盐水泡五分钟,利于消毒杀菌
2、红提不用*,皮中的营养成分也会煮至汤中
3、起锅前8分钟放入枸杞与蜂蜜,可以提升养生红提枸杞汤的口感

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养生红提枸杞汤的家常做法

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