牛奶红枣木瓜炖梨

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健康功效

红枣:利尿
木瓜:养肝
梨:止咳

牛奶红枣木瓜炖梨的做法-亚博安卓下载

  • 1.牛奶红枣木瓜炖梨的成品图

  • 2.准备好食材:红枣、木瓜、梨、冰糖、奶

  • 3.将红枣用水泡5分钟,再清洗干净

  • 4.把梨削皮,切成2厘米左右大小的块状

  • 5.将木瓜对切一半,用勺子将籽舀出

  • 6.用刀沿着木瓜边沿,将果肉取出,切成2厘米左右大小的块状;木瓜的壳以备待用

  • 7.奶锅中倒入5分之2位置的水量,开火,将其烧开

  • 8.水开后,放入梨(沿着锅边沿放入,避免溅水烫手)

  • 9.随即放入洗净干净的红枣

  • 10.调成小火,煮半个小时

  • 11.半个小时后,倒入15颗冰糖

  • 12.将牛奶盒子开口,倒入奶锅中

  • 13.接着放入木瓜,煮5分钟后,即可关火

  • 14.将牛奶红枣木瓜炖梨盛入到木瓜壳中

  • 15.晾一晾,即可食用,牛奶红枣木瓜炖梨就制作好了

  • 16.岁岁年年食不同,此心安处是吾乡

小贴士

1、红枣用水泡一泡,便于清洗
2、取木瓜果肉时,需用刀沿着边沿取出
3、木瓜很成熟,固最后放入,避免破坏其中营养

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牛奶红枣木瓜炖梨的家常做法

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