杂粮包饭

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健康功效

黑米:健脾
糯米:养胃

食材用料

奇亚籽谷物脆肉松海苔麦片 适量
奇亚籽谷物脆酸奶水果麦片 适量

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  • 1.美美图片来一张。

  • 2.切开有惊喜,里面是这样的!

  • 3.准备食材:红米 黑米,糯米按1:1:1来准备。

  • 4.将食材洗净,放入电饭煲中,加适量清水,按煮饭键。

  • 5.准备即食谷物脆麦片,我用的好麦多的,两种口味都做了。

  • 6.准备寿司帘和保鲜膜,将煮好的杂粮饭铺放在保鲜膜上。

  • 7.放上海苔味的谷物脆麦片。

  • 8.放上酸奶水果味的谷物脆麦片。

  • 9.捏住保鲜膜,慢慢的包起来。

  • 10.做好!超好吃!

  • 11.这个是海苔味的!

本菜谱由紫色浪漫私房菜上传

杂粮包饭的家常做法

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