紫薯燕麦甜甜圈

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作者:豆妈maomao

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:活血化瘀

食材用料

即熟燕麦 50克
白糖(非必选) 10克

紫薯燕麦甜甜圈的做法-亚博安卓下载

  • 1.紫薯上锅,大火蒸20分钟。

  • 2.我只用了一个,其他的做别的了。

  • 3.蒸熟的艺术去皮,放入大一些的容器里。

  • 4.用叉子捣碎。

  • 5.倒入即熟燕麦50克。

  • 6.加入酸奶,只要是酸奶都可以,无所谓品牌。

  • 7.再加入10克白糖,减肥的妹子可以忽略这一步。

  • 8.搅拌均匀。

  • 9.甜甜圈模具刷油。

  • 10.倒入拌好的燕麦紫薯。

  • 11.烤箱180度,上下火,烤15分钟,喜欢酥脆的再加5分钟。

  • 12.取出放入脱模架。

  • 13.倒扣就直接掉出来了。

  • 14.成品图。

本菜谱由豆妈maomao上传

紫薯燕麦甜甜圈的家常做法

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