饿货，来一条0热量自制燕麦能量棒的做法-亚博安卓下载

• 1.成品

• 2.食材准备好，待备用。

• 3.蔓越莓干过于大粒最好是切碎哦。

• 4.杏仁片碾碎待备用。

• 5.烤箱上下火150度预热十分钟。

• 6.燕麦与杏仁片放入烤盘中，150度上下火烤至5分钟，烤至金黄变脆。

• 7.燕麦、杏仁片、蔓越莓、黑芝麻、全麦粉放入容器中搅拌均匀。

• 8.再放入蜂蜜和温水,水要必须要一点点的加入，不要一次性倒入哦！

• 9.不断充分搅拌均匀

• 10.搅拌后放入模具中压平。

• 11.170度预热烤箱十分钟，放至烤箱中层上下火170度烤20分钟。

• 12.出炉啰