补脂肪吃什么好-亚博安卓下载
脂肪提供高能量。每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%。脂肪是人体的重要组成成分。脂肪可辅助脂溶性维生素的吸收。脂肪提供人体必需脂肪酸。
富含
肉类
68克/100克
40.7克/100克
36克/100克
30.8克/100克
猪肉
30.8克/100克
28.1克/100克
27.4克/100克
23.1克/100克
排骨
20.4克/100克
猪蹄
18.8克/100克
18.7克/100克
蛋奶
98克/100克
97克/100克
23.5克/100克
