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补碘吃什么好-亚博安卓下载
碘是人体的必需微量元素之一,其中半数左右的碘存在于甲状腺,用以合成甲状腺激素。正常情况下,人体排出的碘几乎等于摄入的碘。
富含
水产
紫菜
289.6微克/100克
264.5微克/100克
海带
113.9微克/100克
82.5微克/100克
豆类豆制品
豆腐干
46.2微克/100克
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