大寒吃什么好-亚博安卓下载
本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。
大寒是二十四节气之一最后一个节气，每年1月20日前后，此时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最冷的时期。这个时期是感冒等呼吸道传染疾病高发期，应多...
大寒是二十四节气之一最后一个节气，每年1月20日前后，此时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最冷的时期。
这个时期是感冒等呼吸道传染疾病高发期，应多吃一些温散风寒的食物。在进补方面要注意：冬三月的进补量要逐渐减少以顺应季节的变化；还要添加一些具有升散性质的食物为适应春季做准备。
宜吃
大寒宜吃：宜食温热性、辛温解表、发散风寒、润燥的食物。
蔬菜
润燥
温性
温性
温性
微温性
温性
温性
黄花菜
温性
发散风寒
温性
温性
温性
温性
温性
微温性
温性
果品类
药食
滋阴
温性
黄芪
温性
当归
润燥
温性
紫苏叶
温性
祛寒
温性
温性
温性
温性
温性
温性
温性
温性
温性
温性
微温性
温性
温性
温性
温性
温性
散寒止痛
温性
温性
温性
温性
微温性
温性
温性
温性
温性
温性
其他
