肾亏吃什么好-亚博安卓下载
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。1.肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为...
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。
1.肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;
2.肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
宜吃
肾亏宜吃:1.多吃含铁、蛋白质的食物。2.中医推崇多吃黑色入肾食物。3.多吃温补肾阳的食物。
肉类
归肾经
富含蛋白质
猪肚
温性
温性
富含蛋白质
富含蛋白质
富含蛋白质
鱼类
温性
鲫鱼
富含蛋白质
富含蛋白质
黄鳝
富含蛋白质
富含蛋白质
草鱼
温性
富含蛋白质
水产
归肾经
归肾经
补肾
富含蛋白质
富含铁
富含蛋白质
富含蛋白质
五谷杂粮
糯米
温性
补肾
温性
富含蛋白质
富含蛋白质
富含蛋白质
薏米
归肾经
豆类
芸豆
益肾
归肾经
富含蛋白质
青豆
富含蛋白质
富含蛋白质
富含蛋白质
果品类
温性
荔枝
温性
温性
温性
温性
榴莲
归肾经
木瓜
温性
富含蛋白质
归肾经
富含铁
富含蛋白质
补肾
补肾
归肾经
忌吃
肾亏忌吃:1.少吃辛辣、生冷、寒性的食物。2.少吃水产。3.少吃甜食。
蔬菜
寒性
苦瓜
寒性
寒性
凉性
寒性
芦笋
寒性
寒性
寒性
凉性
寒性
丝瓜
凉性
辛辣刺激性
寒性
辛辣刺激性
寒性
凉性
寒性
寒性
茄子
凉性
芹菜
凉性