低血糖吃什么好-亚博安卓下载

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成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/l称为低血糖,但血糖低于更低的水平才会导致一些症状的出现,叫低血糖症,低血糖症是指,血糖低于一个特定水... 
成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/l称为低血糖,但血糖低于更低的水平才会导致一些症状的出现,叫低血糖症,低血糖症是指,血糖低于一个特定水平,并导致一系列症状出现,诊断标准为:男<50mg/dl(<2.78mmol/l),女<40mg/dl(<2.5mmol/l)(饥饿72小时后正常男性,女性最低值),婴儿和儿童<40mg/dl(2.22mmol/l)。当血糖浓度低于50~60mg/dl时,出现低血糖早期症状(四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等);当血糖浓度低于45mg/dl时,出现低血糖晚期症状(除早期症状外还出现惊厥及昏迷等)。 
    在饮食上应注意以下几点:
    1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
    2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
    3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
    4、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
    5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。 

宜吃

低血糖宜吃:1.宜荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质;2.宜食多食补血益气的食物。

肉类

蛋奶

鱼类

水产

蔬菜

  • 养血

  • 益气

  • 养血

  • 补气

  • 益气

果品类

  • 荔枝

    养血

  • 补气

  • 补血

  • 补血

  • 补血

  • 益气

  • 益气

五谷杂粮

  • 糯米

    富含碳水化合物

  • 黑米

    富含碳水化合物

  • 补血

  • 补血

  • 益气

其他

药食

忌吃

低血糖忌吃:少食能降血糖的食物。

水产

蔬菜

药食

  • 辅助降血糖

  • 辅助降血糖

  • 辅助降血糖

  • 辅助降血糖

  • 辅助降血糖

  • 辅助降血糖

  • 辅助降血糖

五谷杂粮

  • 辅助降血糖

  • 辅助降血糖

果品类

  • 辅助降血糖

其他

  • 辅助降血糖

  • 辅助降血糖

  • 辅助降血糖

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