祛痘吃什么好-亚博安卓下载
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痘是痤疮的俗称,又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促...
痘是痤疮的俗称,又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附着,引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女,所以才称它为“青春痘”。
中医认为,痘痘虽然生长在皮肤表面,但与脏腑功能失调息息相关。引起痤疮的原因是:面鼻及胸背部属肺,本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生,熏蒸于面而成;或因青春之体,血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致。此外痰瘀互结,冲任不调等原因也会导致一些痘痘的出现,针对不同的“内因”要采取相应的调理办法,才能从根本上治愈。
宜吃
祛痘宜吃:1.宜食清热解毒、活血散瘀的食物;2.宜食富含维生素a、b6和锌的食物。
蔬菜
白菜
清热解毒
清热解毒
芹菜
清热
富含维生素a
富含维生素a
生菜
清热
芦笋
清热
清热
土豆
解毒
解毒
清热解毒
清热
解毒
清热解毒
解毒
清热解毒
茄子
清热
西兰花
富含维生素a
黄花菜
散瘀消肿
黄瓜
清热
冬瓜
清热
苦瓜
清热
南瓜
解毒
丝瓜
解毒
清热
清热
香菇
解毒
口蘑
富含锌
清热
清热
解毒
清热
清热
清热
清热
解毒
清热
清热解毒
空心菜
清热
清热
清热
富含锌
清热
清热
消肿毒
富含维生素a
富含锌
富含维生素a
富含维生素a
富含维生素a
马齿苋
富含维生素a
富含维生素a
富含维生素a
富含锌
解毒
药食
清热解毒
清热解毒
清热解毒
清热
解毒
枸杞子
富含维生素a
黄芪
敛疮
清热
当归
活血
富含锌
解毒
富含锌
富含锌
富含维生素a
果品类
香蕉
清热
清热
清热
散瘀
清热解毒
清热
清热
清热解毒
清热
富含维生素b6
西瓜皮
清热
活血
清热
解毒
活血
解毒
忌吃
祛痘忌吃:1.忌食油腻、富含脂肪胆固醇、过甜的食物;2.忌食热性、腥发之物。
肉类
猪蹄
富含脂肪
猪肚
富含胆固醇
五花肉
富含脂肪
富含脂肪
牛肉
富含胆固醇
羊肉
热性
富含脂肪
富含脂肪
鸡胗
富含胆固醇
富含胆固醇
富含脂肪
富含胆固醇
富含胆固醇
富含胆固醇
富含胆固醇
富含脂肪
富含胆固醇
富含胆固醇
富含胆固醇
水产
虾
富含胆固醇
富含胆固醇
螃蟹
富含胆固醇
蛤蜊
富含胆固醇
富含胆固醇
富含胆固醇
富含胆固醇
调味
辛辣刺激性
热性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
富含脂肪
辛辣刺激性