去黑眼圈吃什么好-亚博安卓下载
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黑眼圈分有两种颜色,一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成与代谢不全而产生,两种黑眼圈的病因完全不...
黑眼圈分有两种颜色,一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成与代谢不全而产生,两种黑眼圈的病因完全不同。
青黑色眼圈通常发生在20岁左右,生活作息不正常的人尤难避免,因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
茶黑眼圈的病因则和年龄增长息息相关,长期日晒造成色素沉淀在眼周,久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外,血液滞留造成的黑色素代谢迟缓,还有肌肤过度干燥,也都会导致茶色黑眼圈的形成。
中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关,肝肾虚后,肾精不能养肝血,而“肝开窍于目”,最终因精血亏损,表现在双眼上就形成黑眼圈。而现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,导致静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着,这与中医理论是相吻合的。
宜吃
去黑眼圈宜吃:1.宜食富含铁、维生素a、e的食物;2.宜食活血、补血的食物;3.宜食养肝补肾的食物。
蔬菜
活血祛瘀
富含维生素a
富含维生素a
生菜
富含维生素a
补血
富含维生素a
补血
茄子
活血
西兰花
富含维生素a
黄花菜
散瘀消肿
口蘑
补血
补血
富含维生素a
补血
补血
木耳
补血
富含维生素a
富含维生素a
补血
富含维生素a
富含维生素a
富含维生素a
忌吃
去黑眼圈忌吃:1.忌食刺激性食物;2.忌食寒凉性食物。
蔬菜
白菜
微寒性
辛辣刺激性
芦笋
寒性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
微寒性
寒性
寒性
寒性
寒性
微寒性
冬瓜
微寒性
苦瓜
寒性
寒性
金针菇
寒性
百合
微寒性
微寒性
寒性
微寒性
微寒性
寒性
寒性
寒性
辛辣刺激性
辛辣刺激性
寒性
辛辣刺激性
微寒性