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怀孕第7月吃什么好-亚博安卓下载

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孕七月以后，胎儿大脑正在发育，代谢活动也增强，孕妇的食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。因此，为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食... 
孕七月以后，胎儿大脑正在发育，代谢活动也增强，孕妇的食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。因此，为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。
    另外，妊娠七个月时常出现肢体水肿。因此，首先要少饮水，少吃盐;其次要选富含维生素b、c、e的食物，增加食欲，促进消化，有助利尿和改善代谢的作用;再者，多吃水果，少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物(如白薯、土豆等)，忌吸烟饮酒。 

食物宜忌

宜吃

肉类

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 猪肚

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

鱼类

水产

蔬菜

  • 富含维生素c

  • 黄花菜

    富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

五谷杂粮

  • 富含维生素e

  • 富含生物素

  • 小麦面粉

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含生物素

  • 富含维生素e

豆类

  • 绿豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 黄豆

    富含蛋白质

  • 青豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

果品类

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 荔枝

    富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素e

  • 富含维生素c

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含生物素

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含维生素c

  • 富含蛋白质

忌吃

肉类

  • 富含脂肪

  • 富含脂肪

  • 富含脂肪

  • 富含脂肪

  • 富含脂肪

  • 富含脂肪

  • 富含脂肪

  • 富含脂肪

蔬菜

  • 辛辣刺激性

  • 辛辣刺激性

  • 辛辣刺激性

  • 辛辣刺激性

  • 辛辣刺激性

  • 辛辣刺激性

  • 辛辣刺激性

  • 辛辣刺激性

  • 辛辣刺激性

豆类

  • 富含脂肪

  • 腐竹

    富含脂肪

果品类

  • 富含脂肪

  • 富含脂肪

调味

  • 富含脂肪

  • 辛辣刺激性

  • 辛辣刺激性

  • 辛辣刺激性

蛋奶

  • 富含脂肪

  • 富含脂肪

  • 富含脂肪

药食

其他

  • 富含脂肪

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内容简介

：孕七月以后，胎儿大脑正在发育，代谢活动也增强，孕妇的食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。因此，为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。 另外，妊娠七个月时常出现肢体水肿。因此，首先要少饮水，少吃盐;
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