亚博安卓下载-亚博88体育>食疗健康>怀孕第1月

孕妇

怀孕第1周怀孕第2周怀孕第3周怀孕第4周怀孕第5周怀孕第6周怀孕第7周怀孕第8周怀孕第9周怀孕第10周怀孕第11周怀孕第12周怀孕第13周怀孕第14周怀孕第15周怀孕第16周怀孕第17周怀孕第18周怀孕第19周怀孕第20周怀孕第21周怀孕第22周怀孕第23周怀孕第24周怀孕第25周怀孕第26周怀孕第27周怀孕第28周怀孕第29周怀孕第30周怀孕第31周怀孕第32周怀孕第33周怀孕第34周怀孕第35周怀孕第36周怀孕第37周怀孕第38周怀孕第39周怀孕第40周怀孕第1月怀孕第2月怀孕第3月怀孕第4月怀孕第5月怀孕第6月怀孕第7月怀孕第8月怀孕第9月怀孕第10月更多>收起<<

怀孕第1月吃什么好-亚博安卓下载

本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。

怀孕的第一个月，如果妈咪的身体状况一直很好，营养供给均衡，也没有节食经历，那么在本月的营养供给和饮食选择问题上，可不必太费心思。怀孕初期，基... 
怀孕的第一个月，如果妈咪的身体状况一直很好，营养供给均衡，也没有节食经历，那么在本月的营养供给和饮食选择问题上，可不必太费心思。怀孕初期，基础代谢与正常人没有显著区别，所以推荐膳食营养素摄入量与非孕妇时相同，注意蛋白质、钙质、铁质和维生素包括叶酸的补充摄入。 

食物宜忌

宜吃

肉类

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鸡翅

    富含蛋白质

  • 鸡腿

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

鱼类

  • 富含蛋白质

  • 黄鳝

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鲈鱼

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

水产

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 螺旋藻

    富含蛋白质

蔬菜

  • 白菜

    富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

五谷杂粮

  • 富含蛋白质

  • 富含膳食纤维

  • 富含膳食纤维

  • 小麦面粉

    富含蛋白质

豆类

  • 富含蛋白质

  • 毛豆

    富含蛋白质

  • 绿豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 黄豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

果品类

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含膳食纤维

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含膳食纤维

忌吃

肉类

水产

蔬菜

五谷杂粮

果品类

药食

蛋奶

其他

调味

  • 辛辣刺激性

热门养生

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9

内容简介

：怀孕的第一个月，如果妈咪的身体状况一直很好，营养供给均衡，也没有节食经历，那么在本月的营养供给和饮食选择问题上，可不必太费心思。怀孕初期，基础代谢与正常人没有显著区别，所以推荐膳食营养素摄入量与非孕妇时相同，注意蛋白质、钙质、铁质和维生素包括叶酸的补充摄入。
关于香哈 | 联系亚博88体育 | 隐私声明 |

©2011-2024 xiangha.com    京公网安备号

网站地图