小满吃什么好-亚博安卓下载

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夏季的第二个节气,每年5月20~22日中的一天,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。小满节气正值五月下旬,气温明显增高,... 
夏季的第二个节气,每年5月20~22日中的一天,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。
    小满节气正值五月下旬,气温明显增高,下雨后,气温会急剧下降,注意不要着凉受风而感冒。另外,夏季天气闷热潮湿,是皮肤病的高发季节,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。
    小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为二十四节气中最多,所以,应及时适当补充,才能是身体五脏六腑不受损伤。 

宜吃

小满宜吃:宜食清热利湿、养心的食物。

肉类

  • 养心

  • 除烦

  • 安神

蛋奶

鱼类

  • 祛湿

水产

  • 安神

  • 利湿

蔬菜

豆类豆制品

  • 清热利湿

果品类

五谷杂粮

药食

调味腌咸制品

水果

  • 除烦

  • 祛湿

干果

  • 除烦

  • 养心安神

其他

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