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怀孕第14周吃什么好-亚博安卓下载

本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。

1.如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物及糖，以免产生酸过多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。2.注意少吃高糖食物，这些食... 
1.如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物及糖，以免产生酸过多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。
    2.注意少吃高糖食物，这些食物会令你体重超标，从而诱发妊娠糖尿病。 

食物宜忌

宜吃

肉类

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鸡翅

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 排骨

    富含蛋白质

鱼类

  • 富含蛋白质

  • 鲈鱼

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 带鱼

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鲫鱼

    富含蛋白质

水产

  • 螺旋藻

    富含蛋白质

  • 富含硒

  • 富含蛋白质

蔬菜

  • 富含烟酸

  • 富含蛋白质

  • 银耳

    富含烟酸

  • 鸡腿菇

    富含蛋白质

  • 富含烟酸

  • 富含烟酸

  • 富含锌

五谷杂粮

  • 富含蛋白质

  • 富含维生素e

  • 富含维生素e

  • 小麦面粉

    富含蛋白质

  • 富含维生素e

  • 黑米

    富含烟酸

豆类

  • 黄豆

    富含蛋白质

  • 毛豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 青豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

果品类

  • 富含维生素e

  • 富含维生素e

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含不饱和脂肪酸

药食

  • 富含蛋白质

忌吃

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

果品类

药食

其他

调味

  • 辛辣刺激性

蛋奶

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内容简介

：1.如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物及糖，以免产生酸过多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。 2.注意少吃高糖食物，这些食物会令你体重超标，从而诱发妊娠糖尿病。
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