怀孕第13周吃什么好-亚博安卓下载

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1.准妈妈到了这周会变得胃口大开,胎宝宝的需求也加大了。准妈妈可以放心地吃各种平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西了。2.再好吃、再有营养的... 
1.准妈妈到了这周会变得胃口大开,胎宝宝的需求也加大了。准妈妈可以放心地吃各种平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西了。
    2.再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得太多,或一连几天大量使用同一种食品。 

宜吃

肉类

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 羊肉

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 猪蹄

    富含蛋白质

鱼类

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 泥鳅

    富含蛋白质

  • 鲤鱼

    富含蛋白质

水产

  • 螺旋藻

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

蔬菜

  • 富含维生素a

  • 富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 土豆

    富含胡萝卜素

  • 富含维生素c

五谷杂粮

  • 富含胡萝卜素

  • 玉米

    富含胡萝卜素

  • 小麦面粉

    富含蛋白质

  • 富含生物素

  • 富含生物素

豆类

  • 毛豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含胡萝卜素

  • 芸豆

    富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 黄豆

    富含蛋白质

  • 富含胡萝卜素

果品类

  • 富含胡萝卜素

  • 香蕉

    富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 荔枝

    富含胡萝卜素

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

药食

  • 富含蛋白质

忌吃

肉类

鱼类

五谷杂粮

果品类

药食

蛋奶

其他

调味

  • 辛辣刺激性

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